Dor Lombar: O que é, causas, sintomas e como tratar
A dor na região lombar — ou “dor nas costas” como é popularmente chamada — é uma das condições que mais afetam a qualidade de vida de mulheres adultas, especialmente entre os 30 e 55 anos. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial sofrerá com dor lombar em algum momento da vida.
Se você sente que a dor já limita suas atividades, causa cansaço e afeta até seu humor, saiba que é possível tratar essa condição de maneira natural e eficaz. Neste artigo, vamos mostrar:
O que é a dor lombar e por que ela é tão comum
Quais são suas principais causas
Os tratamentos mais utilizados (com e sem remédios)
Como a acupuntura médica pode aliviar a dor e evitar que ela volte
O que é dor lombar?
A dor lombar é caracterizada por um desconforto ou dor persistente na parte inferior da coluna vertebral — a região que suporta a maior carga do corpo. Em muitos casos, essa dor irradia para os glúteos ou pernas, podendo comprometer a mobilidade e a rotina diária.
Ela pode ser aguda (com duração de dias a poucas semanas) ou crônica (quando persiste por mais de 12 semanas ou 3 meses).
Nossos Acupunturistas são especialistas em Dor
Dra. Fernanda Maier Ozório
CRM 232.410
Acupunturista, fisiatra, médica especialista em dor e medicina cannabica.
Causas mais comuns da dor lombar
A origem da dor lombar pode ser mecânica, postural, emocional ou associada a outras condições clínicas. Entre as causas mais frequentes, estão:
Má postura prolongada (especialmente no home office)
Sedentarismo e fraqueza muscular
Hérnia de disco
Espondilose (degeneração dos discos vertebrais)
Estresse e tensão emocional acumulada
Inflamações articulares ou musculares
Alterações hormonais (como nas fases pré-menstruais ou na menopausa)
Sabia que a clínica Sardi é uma das primeiras clínicas de saúde Integrativa de São Bernardo do Campo? Aqui temos uma visão holística de todo o processo de saúde do paciente e além disso também orientamos em dieta, higiene do sono e orientações gerais de estilo de vida.
Vem descobrir como funciona nosso atendimento!
O que nossos pacientes falam de nós
Todos da minha família passam ou já passaram com os médicos da clínica, além da acupuntura. Local muito agradável e todos os funcionários muito respeitosos. Recomendo.
Tratamentos medicamentosos para dor lombar
Na medicina convencional, o tratamento da dor lombar inclui:
Analgésicos (paracetamol, dipirona)
Anti-inflamatórios (ibuprofeno, diclofenaco)
Relaxantes musculares
Em casos mais graves, corticoides ou bloqueios anestésicos
⚠️ O uso prolongado desses medicamentos pode gerar efeitos colaterais, como problemas gástricos, dependência ou redução da eficácia com o tempo.
Tratamentos não medicamentosos para dor lombar
Cada vez mais, profissionais de saúde e pacientes têm buscado abordagens integrativas, com foco em tratar a causa da dor — e não apenas o sintoma. Os métodos mais recomendados incluem:
Fisioterapia
Reeducação postural (RPG, pilates)
Fortalecimento da musculatura abdominal e lombar
Psicoterapia (quando há dor associada a estresse crônico)
Acupuntura médica
Acupuntura médica como aliada poderosa no tratamento da dor lombar
A acupuntura médica é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina como uma especialidade segura e eficaz no alívio da dor crônica, incluindo a dor lombar.
Além disso, estudos da archive of internal medicine e da base de dados Cochrane mostram que a acupuntura além de aliviar mais a dor lombar do que tratamentos convencionais, também apontou que ela é muito eficaz para melhora da condição física e em casos crônicos.
Como ela atua:
Estimula o sistema nervoso a liberar substâncias analgésicas e anti-inflamatórias naturais (como a endorfina)
Reduz a tensão muscular e melhora a irrigação sanguínea na região lombar
Diminui a inflamação local
Equilibra a energia do corpo e trata aspectos emocionais que contribuem para a dor, como estresse e ansiedade
Na Clínica Sardi, o tratamento é conduzido por médicos acupunturistas experientes, que fazem uma avaliação completa da paciente e integram a acupuntura com outras especialidades, como nutrição, psicologia e endocrinologia.
